MAJU BERSAMA MENINGKATKAN MUTU PENDIDIKAN OLAH RAGA

Selasa, 06 September 2016

MERINDUKAN PENDIDIKAN MASA LALU

Oleh:
Jupri

Pada jam istirahat itu, saya sedang asyik menulis jurnal pembelajaran ketika Andi dan Hafis siswa kelas lima dengan terengah mendekat bertanya mencari pembenaran, “Pak, kuat mana sih Gatotkaca sama Superman?” pertanyaan sederhana itu membuat saya tersenyum. Tapi, belum sempat menjawab, Andi yang terkenal bandel nyeletuk, “Kan sudah kubilang pasti kuat Superman. Dia hebat. Orangnya ganteng, bisa terbang, bajunya bagus, ada jubahnya...” belum selesai berkata, Hafis menyahut, “Ah, orang bego gitu dibilang hebat, masak pake celana dalam di luar, pasti nggak pernah sekolah!” “Kamu kuper sekali, masak Superman dibilang bego. Celana dalamnya di luar kan biar keren! Kamu nggak punya komik superhero, ya? Jadi nggak tau, kalo semua jagoan itu celana dalamnya di luar. Superman, Batman, Kapten Amerika... kamu tuh taunya wayang terus. Wayang tuh sudah kuno, ketinggalan jaman!” Andi terlihat kesal jagoannya dihina, “Gatotkaca mah nggak keren, masak pahlawan pake kumis gitu, terus ngapain bawa-bawa ransel segala, memangnya mau kemping? Sudah gitu nggak pake sepatu lagi…” Hafis pun tak mau kalah, “Yeeh, itu kumisnya kumis sakti tau, terus itu kan bukan ransel, tapi senjatanya buat terbang. Lagian Gatotkaca kan sakti, ngapain pake sepatu...” Andi naik pitam dan mengangkat tangannya, “Nih rasakan tinju dari Planet Kripton...” Hafis menghindar dan membalas, “Nih rasakan juga tendangan Satria Pringgondani!” Saya bangkit. “Hai, anak-anak, kalian kemari hendak bertanya atau berantem?” Dua anak itu tersadar, lalu dengan sopan segera berdiri menunduk dengan dua tangan disilangkan menempel di perutnya, “Maaf, Pak Guru,” katanya serempak. Perdebatan Andi dan Hafis, jika kita renungkan merupakan gambaran dahsyatnya pengaruh dunia barat terhadap perilaku kehidupan di negeri kita. Apa yang datang dari barat dianggap terbaik. Ijazah dan gelar lulusan lembaga pendidikan barat dianggap eksklusif. Bahasa pengantar dari barat dianggap ‘wah’.

Senin, 19 Oktober 2015

RPP OLAH RAGA KURIKULUM 2013


RPP Olah raga bisa didownload disini (sumber:http://www.ombakguru.com/2014/11/rpp-lengkap-pjok-kelas-1245-sd-mi.html) RPP yang lain menyusul RPP PJOK KLS 1 SEMESTER 1 RPP PJOK KLS 2 SEMESTER 1 RPP PJOK KLS 4 SEMESTER 1 RPP PJOK Kelas 4 Semester 2 Tema 5 sub tema 1 : PEMBELAJARAN 1 PEMBELAJARAN 2 PEMBELAJARAN 3 PEMBELAJARAN 4 PEMBELAJARAN 5

Permendikbud No.65 Tahun 2013

Permendikbud No.65 Tahun 2013 Tentang Standar Proses Pendidikan Dasar Dan Menengah dapat diunduh di sini DOWNLOAD

PERMAINAN BOLA VOLI MINI



Salah satu permainan bola yang disukasi siswa yaitu Bola voli mini. Permainan ini disebut permainan bola voli mini karena merupakan modifikasi dari permainan bola voli standar. Ukuran lapangan, ukuran bola, dan juga peraturannya disesuaikan dengan anak. Permainan bola voli mini harus disesuaikan agar anak dapat memainkan dengan asyik dan gembira. Bola voli mini mengembangkan peraturan-peraturan bola voli standar. Agar menarik dan lebih mudah dilakukan anak-anak usia 9 sampai 13 tahun. Teknik permainan bola voli mini sama dengan permainan bola voli standar, yaitu ada servis, passing, smash, dan membendung (blocking).

TEKNIK ATLETIK USIA 8 – 12 TAHUN



Atletik adalah suatu cabang olah raga yang meliputi nomor-nomor jalan, lari, lompat dan lempar. Anak dikelas permulaan 8-12 tahun akan merasa senang bila mendapatkan pelajaran yang telah diketahui sebelumnya seperti lari dan bermain, mereka akan lebih tertarik dan terampil di dalam melakukannya. Oleh karena itu bentuk-bentuk gerakan dasar atletik perlu ditanamkan kepada anak-anak di bawah usia dini. Anak-anak dapat mengembangkan dan meningkatkan kemampuan keterampilan gerakan dasar atletik tersebut. Karena itu kepada anak-anak perlu ditanamkan, berbagai cara melakukan gerakan dasar atletik yang benar seperti gerakan jalan, lari dan lompat.  

Minggu, 20 September 2015

Klub OR Fortuna Tidak Sendirian




MALANG.Pengurus Klub Olah Raga Fortuna Gugus 3 gadang Kec. Sukun, senantiasa berkeinginan untuk berkembang. Selain menggali informasi-informasi melalui buku, juga  tidak segan untuk sharing dengan pengurus klub olah raga dari kecamatan lain. Seperti pada Senin, 21 September 2015. Ketika rombongan pengurus klub olah raga Bineka dari SDN Rampalcelaket 2 bertandang ke Fortuna, tidak segan para pengurus Fortuna menodong mereka untuk mengecek administrasi Fortuna.

Jumat, 18 September 2015

Tips Cara Berlari yang Baik dan Benar



Tidak sedikit orang yang berolahraga tanpa mengetahui apakah gerakannya sudah benar atau tidak, termasuk dalam berlari. Olahraga murah meriah ini ternyata memiliki "peraturan" tersendiri. Simaklah artikel olahraga beberapa tips dari para ahli mengenai berlari yang baik dan benar.

Jangan tergesa-gesa
Anda yang baru mencoba dengan olahraga lari, ada baiknya tidak mencoba menaklukkan jarak. Cobalah untuk berpikir menaklukkan waktu, bukannya jarak. Jangan mencoba berlari sampai 2 mil sehari jika Anda tidak terbiasa dalam olahraga ini. Tambahlah waktu sedikit demi sedikit, jangan terlalu memforsir energi.